フランス、ヨーロッパを中心に現地の食材・調味料で作る日本食や地中海食料理ブログ!

【レシピ・揚げ物】しっとりジューシーな鶏胸肉の「和風だし唐揚げ」

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ダイエットに大敵な「唐揚げ」ですが(笑)、老若男女人を虜にする料理の一つです。

今回は、定番の醤油でもなく、塩の進化系!!

和風だし×塩風味の「和風だし唐揚げ」をご紹介します!

目次

材料 (Ingrédients)

【材料】2〜3人分
・鶏胸肉・・・300g
・揚げ油・・・適量
・片栗粉・・・適量
・パン粉・・・適量
・コーンスターチ・・・適量
 ※片栗粉3:パン粉2:コーンスターチ1の割合
 ※例:片栗粉 大さじ3:パン粉 大さじ2:コーンスターチ 大さじ1

《漬け込みダレ》
●塩・・・小さじ1/2
●味の素(あれば)・・・小さじ1/2
●みりん・・・小さじ1
●酒(日本酒)・・・大さじ1
●白だし・・・大さじ1
 ※粉末だしを使う場合は小さじ1強
●サラダ油・・・大さじ1
●胡椒・・・少々(5振り程)

《バッター液》
☆卵・・・1個
☆小麦粉・・・大さじ5
☆マヨネーズ・・・大さじ1
☆水(牛乳)・・・大さじ2
☆ベーキングパウダー・・・小さじ1/2

《鶏肉を柔らかくするための液》
★水・・・400cc
★砂糖・・・大さじ1
★塩・・・大さじ1/2

JAGAKO

パサパサになりやすい胸肉が、冷めても、冷凍にして解凍しても、しっとり、ジューシーになる「塩唐揚げ」の進化系です!

作り方(Instructions)

《和風だしの旨みが凝縮された唐揚げ!》

●鶏胸肉は食べやすい大きさに切り揃えます。

●保存容器に水、砂糖、塩の《鶏肉を柔らかくするための液》を入れて、半日〜1日漬け込みます。

短時間で漬け込む場合は「ブライン液」で漬け込みます。
例:水(200cc):砂糖(10g):塩(10g)の割合で30分〜1時間

《漬け込みダレ》の調味料を小さなボールに入れ、よくかき混ぜます。

《鶏肉を柔らかくするための液》から取り出し、鶏肉の水分をよく切り、キッチンペーパーで軽く拭き取り、ジップロックなど、保存用のビニール袋を用意し《漬け込みダレ》と鶏肉を入れ、何回か揉み込み、冷蔵庫で半日〜漬け込みます。

朝漬け込み、夜揚げると丁度良い味加減です!
もし、漬け込む時間がない場合は、塩小さじ1をさらに加えてよく揉み込んでください

●平らなバット(お皿)に《バッター液》を作り、よくかき混ぜておきます。

《洗い物を減らしたい場合は、ビニール袋に入れて揉み込み、衣を付けて揚げてもOK!》

●平らなバット(お皿)に、片栗粉、パン粉、コーンスターチを入れ、さっくり混ぜ《バッター液》にくぐらせた鶏肉を絡めます。

●余分な粉をはらい、5〜10分程、粉が定着するのを待ちます。

●その間に、揚げ油を用意し、140〜160度の温度でじっくり揚げていきます。

●平バットに網を張り、余分な油を落とすと下側がべちゃべちゃしません。

●温かいうちにお召し上がりください!

この唐揚げの誕生秘話

以前、新型コロナの影響でレストランが長い間、閉まってしまったのをきっかけに、知り合いやお友達、夫の会社の人たちに、期間限定の予定でお弁当を作っていました。

その定番メニューにあった「醤油味の唐揚げ」を気に入ってくれたお友達から、上の子は大好きだけど、下の子が皮付きの唐揚げが好きじゃない。っと、言うのを聞いて、

JAGAKO

味に敏感な小さな子供でも食べられる、皮なし、にんにく&しょうがなしのシンプルな唐揚げを作ってあげるよ

っと、生まれたのがこの「和風だし×塩」でした。

下記の「塩唐揚げ」は、鶏もも肉なので、元々鶏胸肉よりも柔らかく、皮の脂身がある事で、シンプルな塩漬けダレでも美味しくマッチして、冷めてもジューシーになりやすいのですが、皮も脂身もほとんどない、淡白な鶏胸肉に合わせるには、何かが物足りなかったんですよね。

それも、通常の「唐揚げ」の様に高温で一気に揚げると、鶏胸肉は固くなってしまう・・・。

そこで浸透しやすい「白だし」をベースに味付けをして、

そして、揚げ衣も、パサパサしがちな鶏胸肉に合わせて、片栗粉、パン粉、コーンスターチを3:2:1の割合で配合しました。

パン粉が入っているのは、パン粉が入っているだけで、粉っぽくなり過ぎず、食感がサクサクになります。

コーンスターチは、温かいうちは粉っぽさを若干感じますが、冷めてもベタベタせずに、サクサク食べられます。

この揚げ衣でしっかりコーティングして揚げているので、一度冷めて温め直しても柔らかいまま召し上がる事ができます!

ぜひ、お時間がある時にお試しあれ!

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